日常生活該如何預防宮頸糜爛
宮頸糜爛的發生與女性的生活息息相關，不注意個人衛生、不潔性生活、頻繁性生活等都會引發宮頸糜爛，宮頸糜爛雖然只是常見病，但是治療也麻煩，所以女性要從根本上預防宮頸糜爛，那么預防宮頸糜爛要注意什么呢，我們來看看詳細介紹。
【不要清潔過度】
平時在生活中，講究衛生是應該的，但不可清潔過度。不要用那種濃度非常大的消毒液來沖洗陰道，否則會抑制病菌的作用，甚至導致宮頸糜爛的出現。
【定期做檢查】
女性朋友為了身體健康，好定期到醫院做體檢，密切地關注自身的情況，一旦發現有異常，就要及時地進行治療。
【做好避孕工作】
在過性生活的時候，好要有生育計劃，做好避孕工作。這樣就能減少病菌的入侵，避免意外受孕和人流，從而可以避免宮頸受到傷害，有效地預防宮頸糜爛發生。
【不太早過性生活】
有些女性，在年齡還很小的時候就開始過性生活。因為身體發育還不夠成熟，不利于身體健康。如果性伴侶太多，會導致性生活強度太大，次數太頻繁，容易患宮頸糜爛。所以女性不宜過早進行性生活，需要控制好自己。
【注意經期衛生】
女性朋友若想防止宮頸糜爛的發生，就要注重衛生，尤其是經期這個特殊時期的衛生。因為在月經期間，女人的陰部容易受到病菌的侵入，從而發生炎癥，甚至引起宮頸糜爛。
宮頸糜爛飲食要注意什么呢
1、宮頸糜爛禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、宮頸糜爛的飲食應注意多富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3、宮頸糜爛忌吃辣：辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使癥狀加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，應該盡量少吃或不吃。
4、專家表示，宮頸糜爛的飲食適宜清淡，避免羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。相關閱讀：阿圖什婦產科醫院
溫馨提示：很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產后期。保持外陰清潔，保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療，同時避免不潔性交。
